Vinterspinning i Lenes "Paincave"

Mandag 18:30-20:15, 80 min SPIN + 25 min core uge 45-14 (incl).

Torsdag 18:30-20:15, 80 min SPIN + 25 min core Lige uger i 2022 (Uge 2+4+6+8+10+12+14)

Der granteres sved, smerte og fed musik.

Sørg for også at blive medlem af FB gruppen også selv om du ikke får plads men er interesseret.

Her skriver man, hvis man bliver forhindret og cyklen er til rådighed. Så følg med, da erfaring viser, at der ofte er en cykel ledig.

På årets første klubaften får vi besøg af Trine Schmidt, der vil dele ud af sin viden, erfaringer og oplevelser

Trine er tidligere banerytter og landevejsrytter og har deltaget ved OL i 2008

Så er det blevet tid til at begynde at tænke på Sommercup. Deres køres igen i år med Prochip. Har man Prochip fra tidligere kan den selvfølgelig bruges igen i år - husk af forny abonnement på din Prochip inden første afdeling. Chipnummer SKAL tilføjes ved tilmeldingen. Såfremt man ikke har en Prochip kan skal den købes og er for egen regning og ikke inkl. i deltagergebyret. Læs her hvordan man køber en Prochip: LINK (præcis link kommer senere)

Datoerne for Sommercup 2022 er:

Der vil igen i år være 5 grupper. Læs mere om gruppeinddeling her LINK ellers kontakt mig, så hjælper jeg med at finde den rigtige gruppe.
Pris 750,- dækker alle 8 afdelinger. Der kan ikke købes deltagelse i enkelte afdelinger. Altså 750,- kroner uanset hvor mange afdelinger du kører. Stiller du op i mindst 4 afdelinger vil ACK refundere 50 % af gebyret. Refusionen sker i løbet er efteråret 2022.

Sommercup er kun for medlemmer af klubben.

Hilsen
Benjamin
Tlf. 30684714
Mail: benjamin.hesselberg@gmail.com

Kør på Tour De France-ruten - eller noget af den. Tre ruter på mellem 25 og 200 km, alle med passage af Storebæltsbroen. Eventet er udsolgt fra arrangørens side, men du kan komme på venteliste! Tilmeld dig både her og på https://tourdestorebaelt.dk/information/ og få 300 kr. af deltagergebyret igen fra ACK, hvis du kører i klubtøj.