Begyndertræning 2023

Vi fortsætter succesen fra sidste år hvor mere erfarne ryttere giver nye ryttere en mulighed for at komme i gang med motionscykling i klubregi. Formålet med træningen og dette hold er at:

• Lære hvordan man kører som en samlet gruppe på forsvarlig vis
• Lære de forskellige tegn og kald i gruppen for bagvedkommende trafik, huller i vejen, forhindringer m.m.
• Lære rullekørsel for optimal fart i gruppen
• Lære ”at ligge på hjul”
• Introduktion til intervaltræning
• Introduktion til klubben og de øvrige hold og tilbud

Mødetid og sted:

• Tirsdag kl 17.30. Første gang i 2023 er tirsdag d. XX. april
• Mødested er ved springvandet på torvet foran Allerød station (Google Map Link)

 Ruter: 

• Ruterne vil variere fra gang til gang, og er typisk omkring 30-40 km, men tilpasses ellers deltagere, dagen, vejret og humøret efter hvad guidens bedste vurdering. Turen forsøges at holde sig inden for 2 timers kørsel.
• Guiderne kan vælge deres egne ruter efter deltagerne, men det er sandsynligt der benyttes nogle af de generelle ruter der køres i klubben. Du kan se disse på siden RUTEKORT. 

Tilmelding: 

• Det er ikke nødvendigt at tilmelde sig, og du er også velkommen til at deltage et par gange uden at være medlem af klubben hvis du lige vil se om det er noget for dig.
• Du er velkommen til at starte i løbet af sæsonen.
• Du bør orientere dig i Facebook-gruppen ”Allerød Cykle Klub – Begyndertræning” hvor evt. aflysning på grund af vejr eller for lavt deltagerantal vil blive annonceret. Det er også her du kan stille spørgsmål.